Одной из наиболее популярных современных разновидностей фитнеса является групповая тренировка сайкл. Для проведения этого фитнес-занятия необходимы стационарные тренажеры-велосипеды, на которых имитируются велогонки с различной степенью интенсивности.
Сайкл является эффективной тренировкой для людей, желающих сбросить вес и поддерживать свою текущую физическую форму. Сайкл-аэробика, проводимая в условиях тренажерного зала, обеспечивает регулярную кардионагрузку, которая способствует запуску процесса расщепления жиров. Поэтому сайкл является идеальной тренировкой для тех, кто борется с ожирением. Эта разновидность фитнеса также обеспечивает устранение целлюлита и коррекцию формы ног. Но моментального результата ждать не стоит. Только через несколько месяцев регулярных занятий будут заметны первые результаты подобной велотренировки.
Занятия сайклом проводятся под руководством тренера. Именно он будет управлять скоростью велотренажеров и интенсивностью нагрузки. Главным отличием тренажеров для сайкла от стандартных аналогов являются конструкционные особенности педалей. Они продолжают крутиться даже если спортсмен пытается снизить нагрузку.
